La dieta di Hafthór Júlíus Björnsson alias “Montagna” di Game of Thrones

L’attore che impersonifica la “Montagna” della serie TV  “Il trono di spade” ha svelato ai suoi fans di Instagram cosa mangia durante il giorno.

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Diventare l’uomo più forte del pianeta non deve essere una passeggiata, tra allenamenti estenuanti e controllo dell’alimentazione c’è da andarne pazzi, ma dopo aver letto la dieta che sta seguendo Hafþór Júlíus Björnsson alias la “montagna” in “Game of Thrones”, vi verrà da star male per lui.

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Per sfamare un cucciolino di 2 metri e 6 centimetri dal peso di 179 kg credo ci voglia molto cibo, se questo poi è uno strongman credo abbia bisogno di ingurgitare moltissime calorie.

Qui di seguito la lista e gli orari dei suoi “spuntini”:

  • 6:50 risveglio mattutino con un po’ di cardio + Glutamine e una manciata di mandorle
  • 7:30 8 uova, mirtilli, fragole, avocado e 200 gr di avena
  • 9:30 abbiamo 400 gr di bistecche, verdure e 400 gr di patate dolci
  • 11:50 glutamine
  • 12:00 400 gr di pollo, 400 gr di patate e frutta
  • 14:00 150 gr di avena, 2 banane, 150gr kelloggs rice krispies, frutti di bosco, mandorle, burro d’arachidi e glutamine
  • 14:30 allenamento + glutamine
  • 17:30 60 gr di proteine, 2 banane
  • 18:00 500 gr di carne e patate
  • 20:30 500 gr di salmone e 500 gr di patate
  • 22:30 50 gr di proteine, avocado, 30 grammi di mandorle e 50 gr di burro d’arachidi
  • da bere tantissima acqua e spremute
  • spuntino notturno con proteine

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Io tutto questo cibo credo di mangiarlo in un’intera settimana, non sono un nutrizionista ma credo che mangiare tutte quelle uova debba fare decisamente male.

Va bene poi la passione per le patate, ma qui stiamo letteralmente esagerando.

Se però avete intenzione di sfidarlo dovrete cominciare a mangiare come dei maiali, solo così batterete il suo record di lancio in alto di un fusto di birra da 15 kg.

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